第一章疾病的根源是什么？

第一節(jié) 酸性體質(zhì)是百病之源
第二節(jié) 自由基——女性衰老的元兇
第三節(jié) 經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生
（疾病就是交通堵塞，當(dāng)不堵的時候，病自然就走了）。
第四節(jié) 萬病皆可心藥醫(yī)
（氣順百病消）。

第二章關(guān)注健康，而非關(guān)注疾病

第一節(jié) 睡覺占人體健康的70%，做個精力充沛的美人
（晚上九點睡覺，百脈得到滋養(yǎng)；早上五點起床，陽氣得以升發(fā)；午時小睡二三十分鐘，特別有利于健康）。

第二節(jié) 飲食養(yǎng)生，吃什么，成什么
第三節(jié) 合理運動，保持健康與美麗
第四節(jié) 美麗的容顏，會讓自信加分
私房美容秘訣：1、如何讓皮膚永遠(yuǎn)充滿彈性，不松馳？
2、讓你永葆女性魅力的雌激素!
第三章 心理健康，生命才能充滿陽光

第一節(jié) 什么是疾？什么是??？
第二節(jié) 學(xué)會疏導(dǎo)自己，做簡單快樂的女人
第三節(jié) 給自己灌溉正能量，形成正能量思維習(xí)慣
（心經(jīng)能量級別780，可以堅持天天讀。讓選擇接受正能量的信息成為一種習(xí)慣）。

第四章 良好的人際關(guān)系，是健康人生的必要條件

第一節(jié) 修身為本，自身和諧是人際關(guān)系和諧的根本
第二節(jié) 兩點之間，付出最近；
第三節(jié) 明確的人生目標(biāo)——有夢想的人永遠(yuǎn)不會老! 

Ø 國內(nèi)資深管理專家

Ø 北大政府管理學(xué)院 客座教授

Ø 北大博雅總裁班 客座教授

Ø 清華繼教學(xué)院 客座教授

Ø 直播課堂《名師在線》特聘專家

Ø
喜馬拉雅《在清華聽演講》主講嘉賓

î職業(yè)背景

楊帆老師曾于美資企業(yè)、國內(nèi)企業(yè)任高管職務(wù)，同時具有十余年管理咨詢與企業(yè)培訓(xùn)的專業(yè)積累，對于企業(yè)管理培訓(xùn)和企業(yè)具體問題的解決有著豐富的實踐經(jīng)驗，并逐步形成了適宜于本土化管理的咨詢培訓(xùn)風(fēng)格，曾為眾多大型企業(yè)以及各類型政府部門、事業(yè)單位等提供過咨詢培訓(xùn)服務(wù)，其具有針對性的、實戰(zhàn)性的咨詢培訓(xùn)方案和針對管理的獨到見解得到了眾多學(xué)員的認(rèn)可和贊譽(yù)。

î主打課程

《創(chuàng)新領(lǐng)導(dǎo)力》、《管理創(chuàng)新》、《學(xué)習(xí)型組織》、《敏捷組織》、《管理模式升級》、《高效執(zhí)行力》、《倒三角管理》、《卓越團(tuán)隊建設(shè)》

• 職場女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長期失調(diào)會引起的疾??？三、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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