【培訓(xùn)對(duì)象】
國(guó)營(yíng)、民營(yíng)等不同類型企業(yè)員工

【培訓(xùn)收益】
了解并更好地控制工作中的情緒

了解并更好地控制工作中的情緒

有的時(shí)候，你的情緒可能會(huì)妨礙或破壞你與他人的關(guān)系。你可能會(huì)生某個(gè)同事的氣，或者對(duì)老板的批評(píng)忿忿不平。不過，情緒不一定是一種阻礙，也不是軟弱的表現(xiàn)，它們也是有用的。不要試著壓抑你的情緒，而應(yīng)該控制它們。為了做到這一點(diǎn)，你就要知道情緒的作用以及對(duì)它們對(duì)你的影響，并決定它們?cè)谌粘Ｉ钪械闹匾浴?/p>

課程概要：

為什么會(huì)有情緒

更好地利用你的情緒

建立溝通的默契并且提高影響力

課程作用：

知道情緒產(chǎn)生的來源

合理的利用情緒

課程對(duì)象：國(guó)營(yíng)、民營(yíng)等不同類型企業(yè)員工

課程時(shí)間：一天（8學(xué)時(shí)）

1.12課程名稱：正確的認(rèn)識(shí)壓力

國(guó)際勞工組織認(rèn)為壓力“是我們這個(gè)時(shí)代最嚴(yán)重的問題之一”。壓力普遍存在，但是每個(gè)人的反應(yīng)各不相同。為了不被壓力擊垮，你首先應(yīng)該了解壓力是什么，然后在確定你如何應(yīng)對(duì)壓力，是什么引起了壓力。

課程概要：

找出自身的壓力預(yù)兆

評(píng)估你的壓力

壓力的分析和評(píng)估。

課程作用：

正確認(rèn)知壓力

正確評(píng)估自身的壓力

壓力的分析及評(píng)估方法，緩解自身壓力的方法。

課程對(duì)象：國(guó)營(yíng)、民營(yíng)等不同類型企業(yè)員工

課程時(shí)間：一天（8學(xué)時(shí)） 

云南智啟佳騰企業(yè)管理有限公司總經(jīng)理，企業(yè)培訓(xùn)師，智啟佳騰“營(yíng)銷人員快速孵化”系統(tǒng)，“酒店人才仿真訓(xùn)練”系統(tǒng)，“企業(yè)內(nèi)訓(xùn)人才育成”系統(tǒng)創(chuàng)始人。從事過十多年的營(yíng)銷工作，對(duì)市場(chǎng)及客戶有極強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和深刻的認(rèn)知，由此總結(jié)出一系列服務(wù)于企業(yè)客戶和個(gè)人客戶的相關(guān)知識(shí)技能的訓(xùn)練課程，經(jīng)過5年的實(shí)踐及完善，將企業(yè)培訓(xùn)和管理相結(jié)合，個(gè)人素質(zhì)訓(xùn)練與個(gè)人職業(yè)生涯相結(jié)合，運(yùn)用營(yíng)銷輔導(dǎo)模式幫助企業(yè)和個(gè)人開拓出適合自身現(xiàn)狀的經(jīng)營(yíng)管理思路，針對(duì)培訓(xùn)的兩大功能，構(gòu)建出心態(tài)類、技能類、素質(zhì)類和公益類四大課程體系，共67門專業(yè)課程。全面覆蓋企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理、員工職業(yè)化、人員素能力提升等多個(gè)維度。 

• 心理減壓與情緒管理

   

  一、壓力1、壓力的來源什么是壓力討論：列舉各種壓力的來源不同時(shí)代壓力產(chǎn)生的觀念差別現(xiàn)代社會(huì)壓力產(chǎn)生的原因壓力產(chǎn)生的內(nèi)在來源2、對(duì)于壓力的不同認(rèn)知3、壓力事件回顧4、各類壓力選擇比較5、壓力管理的內(nèi)容6、壓力強(qiáng)度對(duì)個(gè)人效率的影響7、壓力的積極作用和消極作用二、情緒1、情緒的特點(diǎn)2、通過不同..

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• 做快樂的自己—職場(chǎng)壓力與情緒管理

   

  第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測(cè)評(píng)壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對(duì)身體帶來的危害壓力的利弊與壓力的診斷如何面對(duì)正壓與負(fù)壓；壓力診斷的基本方法；職業(yè)人士常見的壓力問題較理想的處理問題的態(tài)度..

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• 陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設(shè)與自我認(rèn)知從心理學(xué)角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯(cuò)誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價(jià)值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì)我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

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• “我的情緒我做主”情緒管理與壓力釋放實(shí)戰(zhàn)課程

   

  第一部分：自我覺察▲說明：千百年來，人類一直在自我探索，每個(gè)人接觸最多的是自己，最有機(jī)會(huì)了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也會(huì)是自己。管理情緒從了解自己開始，本模塊讓學(xué)員寧?kù)o詳和地探索自我生命歷程，了解自己、認(rèn)識(shí)自己、反思自己、發(fā)展自己。1. 你到底在關(guān)注什么？ 2. 你最想要的是什么？3. 我的過去、現(xiàn)在、未來4. 第一次與自己的親..

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• 銷售人員壓力與情緒管理

   

  引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場(chǎng)壓力面面觀1.2 正確的認(rèn)識(shí)壓力1.2.1 壓力分區(qū)1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找到壓力源1.3.2 壓力化解1.3.3 接受不能改變的部分1.3.4 找到新的資源1.3.5 策劃新的生活1.4 與壓力..

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• 壓力與情緒管理

   

  一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對(duì)社會(huì)適應(yīng)影響；2．壓力對(duì)企業(yè)的影響；3．壓力對(duì)個(gè)人的影響；4．壓力對(duì)生命的影響5．壓力對(duì)生理的影響6．壓力對(duì)心理、精神的影響；7．壓力對(duì)家庭關(guān)系的影響；8．對(duì)成功人生和終極目標(biāo)的影響；二、了解并直面壓力1．壓力來自四面八方，包括有形和無形的壓力。2．壓力來時(shí)，需要我們自我判..

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