第一部分 黃老師關(guān)于女性養(yǎng)生方法論
一、要警惕身體6大疾病信號(hào)
二、女性正常月經(jīng)健康表
三、從頭到腳的經(jīng)期保健
四、黃老師的養(yǎng)生方法論
第二部分 月經(jīng)不守時(shí) 我們自己調(diào)
一、找出月經(jīng)不調(diào)的原因
1、月經(jīng)先期的原因
2、月經(jīng)后期的原因
3、月經(jīng)忽前忽后的原因
二、月經(jīng)不調(diào)各種體質(zhì)的和食療
1、月經(jīng)先期氣虛的原因和食療
2、月經(jīng)先期血熱的原因和食療
3、月經(jīng)后期血寒的原因和食療
4、月經(jīng)后期血虛的原因和食療
5、月經(jīng)忽前忽后腎虛原因和食療
6、月經(jīng)忽前忽后脾虛原因和食療
7、月經(jīng)忽前忽后肝郁原因和食療
三、月經(jīng)量異常的食療和經(jīng)絡(luò)調(diào)理
1、月經(jīng)量多的調(diào)理
2、月經(jīng)量少的調(diào)理
3、月經(jīng)量忽多忽少食療
四、痛經(jīng)的各種原因和對(duì)癥的調(diào)理
1、氣滯血瘀的痛經(jīng)調(diào)理
2、氣血兩虛的痛經(jīng)調(diào)理
3、治療所有痛經(jīng)的秘方
4、月經(jīng)期頭痛的調(diào)理
5、月經(jīng)期腰痛的調(diào)理 

中國(guó)講師500強(qiáng)

長(zhǎng)壽世家 中醫(yī)世家

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

暨南大學(xué)管理學(xué)院特聘導(dǎo)師

國(guó)家人保部高級(jí)健康管理師導(dǎo)師

中國(guó)行業(yè)學(xué)術(shù)專家委員會(huì)健康養(yǎng)生專家

中國(guó)職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì) 理事

國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會(huì)市場(chǎng)委員會(huì)委員

中國(guó)職業(yè)經(jīng)理人講師大賽全國(guó)總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國(guó)講師500強(qiáng)，是人保部的健康管理專家和國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師。她有著十多年國(guó)有銀行大客戶管理的背景，有著傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)的背景。她擅長(zhǎng)精彩解析養(yǎng)生案例，語(yǔ)言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，課程具有極強(qiáng)的實(shí)用性，帶領(lǐng)學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐操作，真正學(xué)會(huì)各類亞健康問(wèn)題高效解決方法。她深諳職場(chǎng)精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導(dǎo)方法 ，從身體和心理兩個(gè)角度導(dǎo)航，讓您開(kāi)心工作，贏在職場(chǎng)。