【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
幫助參與者深入認(rèn)識自己，促進(jìn)自我不斷成長；通過對自己在家庭關(guān)系中的角色探索，了解家庭對自己的影響；通過工作價(jià)值觀探索，了解工作對自己的影響，澄清職業(yè)發(fā)展中的困擾；通過對目前家庭生活和工作狀況的澄清，平衡兩者，快樂生活、快樂工作。
明確自身在不同時(shí)空所扮演的角色，以及角色行為所滿足的身份使命，糾正身份與角色的錯(cuò)位，解決由于二者失衡而帶來的內(nèi)心焦慮與沖突，實(shí)現(xiàn)身份與角色的全面平衡，持續(xù)改進(jìn)自我快樂狀態(tài)。
幫助參與者理解人與人之間的差異和多樣化的價(jià)值；了解相互尊重的意義和重要性；了解不良人際關(guān)系的模式；學(xué)習(xí)運(yùn)用開放分享的態(tài)度和尊重自己他人和情境的語言；培養(yǎng)更深入的自我覺察和自我接納，整合掌握不同人際關(guān)系中的角色定位以及使用高效的人際關(guān)系建立、維護(hù)、改善技巧。在有效改善自我狀態(tài)的同時(shí)，有效幫助企業(yè)或團(tuán)隊(duì)增進(jìn)與合作伙伴以及客戶的人際關(guān)系狀態(tài)。

課程簡介：
壓力總是伴隨情緒，而情緒的產(chǎn)生通常是事情的結(jié)果與自我預(yù)期不一致導(dǎo)致的，而這份不一致往往是由于自我在不同環(huán)境中所扮演的不同角色之間的不平衡帶來的。通過課程，協(xié)助學(xué)員明確角色與身份的關(guān)系，了解自己在不同時(shí)空所扮演的不同角色，掌握處理不同角色任務(wù)，完成身份使命的技術(shù)，有效平衡工作與生活的關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力！

課程形式：
心理游戲、案例模擬、角色扮演、講師講解、分組活動

課程內(nèi)容：
引言：顧此失彼與工作生活失衡；角色轉(zhuǎn)換對平衡的意義
第一部分：角色與角色的相互依存
1. 角色類型與形成
2. 角色的勝任能力與培養(yǎng)
3. 角色相互依存的對角關(guān)系
4. 處理對方不配合以及自己被帶入不應(yīng)扮演的角色
討論：我的角色目錄
演練：在互動中了解自己的角色和位置
第二部分：角色轉(zhuǎn)換與自我角色平衡
1. 角色沖突（多種角色難以兼顧；角色與自我不相容）
2. 角色模糊（對目標(biāo)、情境認(rèn)識不清）
3. 角色錯(cuò)位（與目標(biāo)或情境不一致）
練習(xí)：自如的角色轉(zhuǎn)換
4.自我的角色平衡——從內(nèi)部和諧到外部和諧
*認(rèn)識內(nèi)部角色（子人格）
*協(xié)調(diào)、整合與創(chuàng)新內(nèi)部角色
演練：自我整合
第三部分：成就和諧高效的職業(yè)人——工作－生活的平衡
1. 職業(yè)人價(jià)值觀探索
2. 調(diào)整時(shí)間精力在不同角色上的分配
3. 從平衡自我到平衡他人的技術(shù)
演練：重新認(rèn)識價(jià)值觀
結(jié)語：先做好自己，再演好各個(gè)角色
 

應(yīng)用心理學(xué)博士
專業(yè)催眠授證治療師
國際九型人格導(dǎo)師會導(dǎo)師
國際注冊培訓(xùn)師
國家一級注冊心理咨詢師
NLP執(zhí)行師
北京師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研修班特聘教授
中央黨校特聘心理教授
多家心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特邀專家培訓(xùn)師
中華全國總工會企業(yè)員工心理健康工程總負(fù)責(zé)人、國務(wù)院特聘心理健康顧問
國家“十二五心理健康素質(zhì)教育工程”總策劃、總負(fù)責(zé) 

主講課程：
1、九型人格系列課程：
發(fā)現(xiàn)自己 想好【型】——九型人格工作坊
活出好【型】——九型人格生活、工作、愛情應(yīng)用工作坊
高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與角色認(rèn)知——九型人格現(xiàn)【型】牌企業(yè)應(yīng)用工作坊
心理咨詢師的診斷技巧——九型人格實(shí)驗(yàn)劇場
心靈“查克拉”——提升心靈能量體驗(yàn)課程
2、卓越心理咨詢師訓(xùn)練課程
心理咨詢師的“望、聞、問、切”訓(xùn)練工作坊
心理咨詢師的全方位咨詢技巧工作坊
心理咨詢師的問診與咨詢技巧訓(xùn)練工作坊
資深心理咨詢師的工具箱——處理不同情況的高級技巧訓(xùn)練工作坊
3、應(yīng)用心理學(xué)系列課程：
我們生活在一個(gè)有意義的世界——信念體系策劃技術(shù)工作坊
愛上雙人舞——兩性關(guān)系輔導(dǎo)工作坊
開啟快樂密碼——情緒壓力管理技術(shù)工作坊
檢定語言模式——高效溝通技術(shù)工作坊
有效果比有道理更重要——最佳心理激勵(lì)績效管理技巧工作坊
4、企業(yè)教練法——培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)部的心理輔導(dǎo)師
5、基于三個(gè)模型的人力資源管理 

主要著作：
《人格的序位——九型人格心術(shù)》
《陽光心態(tài) 科學(xué)生活》
《企業(yè)員工心理健康輔導(dǎo)系列教材》
《十二五員工心理健康素質(zhì)教育系列教材》
《企業(yè)心理健康管理系列教材》
《企業(yè)心理健康輔導(dǎo)師系列教材》
《基于三個(gè)模型的人力資源管理》