【培訓(xùn)對(duì)象】
企事業(yè)管理人員、高危作業(yè)人員、工作環(huán)境過(guò)于單調(diào)的人員、特殊工種人員

【培訓(xùn)收益】
1.對(duì)個(gè)人帶來(lái)的收益 1.1覺(jué)察、識(shí)別、釋放個(gè)人情緒 ； 1.2拆解情緒炸彈，擁有健康身心； 1.3將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為寶藏； 1.4管理自我情緒，促進(jìn)家庭穩(wěn)定，提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。 2.對(duì)組織帶來(lái)的收益 2.1管理者覺(jué)察、識(shí)別、疏導(dǎo)團(tuán)隊(duì)情緒； 2.2管理者告別粗暴管理，打造融合向上的團(tuán)隊(duì)士氣； 2.3管理者如何影響團(tuán)隊(duì)情緒，提升并激發(fā)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

導(dǎo)語(yǔ)：感知情緒
體驗(yàn)：情緒故事
分享：個(gè)人最近的情緒描述
一、自我情緒表達(dá)
1.1情緒三維模式圖（美國(guó)心理學(xué)家 Plutchik）
1.2情緒表達(dá)話術(shù)
1.3情緒測(cè)試
是非觀-視頻《頭腦特工隊(duì)》
1.4情緒的四種功能
體驗(yàn)：快樂(lè)動(dòng)物園
二、情緒的物理體現(xiàn)
2.1身體振動(dòng)頻率
2.2情緒能量（美國(guó)精神科醫(yī)師David R.Hawkins）
2.3情緒與健康
三、情緒管理
3.1情緒三要素
視頻：情緒與情境
3.2情緒識(shí)別四葉草
體驗(yàn)：情緒覺(jué)察小游戲
3.3自我情緒快速調(diào)節(jié)8法
練習(xí)
體驗(yàn)冥想
3.4情緒管理ABC理論
案例討論1-2
3.4.1合理與不合理
3.5團(tuán)隊(duì)情緒管理
3.5.1同理心
3.5.2體驗(yàn)：心語(yǔ)心誠(chéng)
四、壓力管理
4.1看圖識(shí)別自己是否處于壓力狀態(tài)
4.2自我理論-佛洛依德
4.3壓力易感與壓力耐受
4.4應(yīng)對(duì)壓力五策略
五、情緒異常
5.1情緒異常的識(shí)別
5.2心理機(jī)構(gòu)支持  

王吉鳳講師

職業(yè)生涯規(guī)劃師

高級(jí)績(jī)效改進(jìn)師
資深公文寫(xiě)作導(dǎo)師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師
研究生（企業(yè)管理專(zhuān)業(yè)）
管理學(xué)學(xué)士（人力資源管理專(zhuān)業(yè)）

一、領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)
（一）學(xué)習(xí)與人才發(fā)展：
1.從0-1組建培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，基于組織戰(zhàn)略與部門(mén)策略，聚焦業(yè)務(wù)以人效提升為目標(biāo)。結(jié)合業(yè)務(wù)需求、績(jī)效需求，提供工作環(huán)境需求/解決方案及能力需求/解決方案。
2.基于業(yè)務(wù)的課程體系搭建、課程開(kāi)發(fā)、培訓(xùn)項(xiàng)目設(shè)計(jì)、運(yùn)營(yíng)與交付。
3.基于企業(yè)績(jī)效導(dǎo)向的關(guān)鍵人才盤(pán)點(diǎn)，崗位素質(zhì)模型建設(shè)，學(xué)習(xí)路徑設(shè)置，提升勝任力、發(fā)展力與領(lǐng)導(dǎo)力。
4.在線項(xiàng)目設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、運(yùn)營(yíng)、交付。
（二）績(jī)效改進(jìn)：
1.賦能與人效倍增，以終為始結(jié)果導(dǎo)向的培訓(xùn)項(xiàng)目交付，終端區(qū)域業(yè)績(jī)提升30%+；
2.新員工適應(yīng)并績(jī)效產(chǎn)出時(shí)間縮短2/3；
3.業(yè)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，《服務(wù)手冊(cè)》、《終端運(yùn)營(yíng)手冊(cè)》、《產(chǎn)品手冊(cè)》、《督導(dǎo)基本法》等。
（三）職業(yè)生涯：
為來(lái)訪者解決職業(yè)生涯關(guān)于定位、適應(yīng)、發(fā)展、轉(zhuǎn)型等問(wèn)題。
三、主講課程：
《從校園到職場(chǎng)》 《新員工職業(yè)規(guī)劃》
《新員工成長(zhǎng)必修課》 《新員工職業(yè)素養(yǎng)提升》
《新員工高情商溝通》 《知禮行禮縱橫職場(chǎng)》
《新員工高效溝通》 《職業(yè)化素養(yǎng)與職業(yè)生涯規(guī)劃》
《新員工你在為誰(shuí)工作 《情緒與壓力管理》
四、講師視頻：
1、王吉鳳：授課視頻
https://v.youku.com/v_show/id_XNTgwNDA1OTY0NA==.html
四、客戶見(jiàn)證：
保善龍（上海）有限公司、雋思精品（上海）有限公司、和澤聯(lián)創(chuàng)深圳有限公司、廣東漢普法務(wù)服務(wù)有限公司、江門(mén)行暉商行、無(wú)錫瑋洋商貿(mào)有限公司、深圳博亞商貿(mào)有限公司、鄭州星諾貿(mào)易有限公司、天津邁樂(lè)潮、天津一路潮、石家莊言道商貿(mào)有限公司、大連海闊天空、大慶騰俊經(jīng)貿(mào)有限公司、深圳市華樂(lè)通達(dá)實(shí)業(yè)有限公司、廣州王府井百貨有限公司、重慶名瑞服飾有限公司、合肥耀達(dá)商貿(mào)有限公司、上海真億實(shí)業(yè)有限公司、東莞巴士、廣州銀河園

• 精力管理

   

  課程大綱： 一、開(kāi)篇：我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測(cè)查你的精力現(xiàn)狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動(dòng)事例引入精力管理的概念，讓學(xué)員了解 6.形式：小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理（春天的遐思）——強(qiáng)大你自己 1.營(yíng)養(yǎng)的飲食 2.不讓失眠..

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• SATIR幸福力管理

   

  第一講 和諧為本——快樂(lè)從“心”開(kāi)始講座目標(biāo)：在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代快速變革的社會(huì)環(huán)境下，探索個(gè)人的價(jià)值觀和動(dòng)力，了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境，看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結(jié)，從而培育幸福型的社會(huì)公民。1、..

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• 職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè)健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專(zhuān)注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長(zhǎng)期失調(diào)會(huì)引起的疾病？三、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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• 職場(chǎng)壓力管理

   

  第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之災(zāi)第二部分：對(duì)職場(chǎng)壓力理解和正確認(rèn)識(shí)1.職場(chǎng)壓力的表述2.職場(chǎng)壓力的3大認(rèn)識(shí)誤區(qū)3.職場(chǎng)壓力的正面意義是什么4.是誰(shuí)..

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• 情緒和壓力管理

   

  第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請(qǐng)學(xué)員分享，讓其自我覺(jué)察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類(lèi)（正性、負(fù)性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《壓力自我測(cè)試》2.壓力累積效應(yīng)（重大生活事件、日常工作或生活中的煩惱）備注： 1）學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)做《重大生活事件表單》練習(xí)，完成后講師..

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• 管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

   

  一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識(shí)自我管理社交意識(shí)關(guān)系管理5、管理者情緒智慧的..

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