【培訓(xùn)對象】
企業(yè)管理者、新晉管理者、核心儲備管理人員

【培訓(xùn)收益】
● 讓學(xué)員建立起正向、積極的信念系統(tǒng)，開始做一個樂觀的人 ● 學(xué)習(xí)改善睡眠質(zhì)量的有效方法，保持健康的身體狀況 ● 掌握提升個人專注力的科學(xué)方法，并應(yīng)用于日常生活中 ● 學(xué)習(xí)發(fā)揮團隊成員優(yōu)勢的有效方法，并學(xué)會理性應(yīng)對壓力 ● 建立起擁抱變化的開放心態(tài)，并學(xué)習(xí)應(yīng)對變化的重要工具：ABC理論 ● 掌握改進親密關(guān)系和工作關(guān)系的有效方法

第一講：信念建立——信念是自我實現(xiàn)的預(yù)言
一、認知提升：信念創(chuàng)造現(xiàn)實——管理者都應(yīng)該建立起必勝的信念
案例分享：牛人的信念——因為相信所以看見VS因為看見所以相信
案例分享：運動界奇跡——羅杰. 班尼斯特打破人類的運動極限
案例分享：蘭格的實驗——讓老人快速變得年輕的神奇故事
案例分享：身份的改變——高效戒煙
二、自尊水平：決定了我們的現(xiàn)實世界——高效管理者都具備高自尊水平
1. 自尊對工作的影響——會創(chuàng)造什么樣的成就
2. 自尊對生活的影響——個人的幸福狀態(tài)
3. 自尊創(chuàng)造能量場——有些人一看就像領(lǐng)導(dǎo)；有些人一看就很普通
三、樂觀或悲觀：不同選擇，不同人生——卓越管理者都是樂觀主義者
練習(xí)：相信就有效——安慰劑實驗
1. 從“四性”解讀工作中的挫折
1）永久性
2）暫時性
3）普遍性
4）特殊性
2. 成為樂觀主義者的有效方法
討論：為什么高層領(lǐng)導(dǎo)都很樂觀？
1）開始行動：努力工作—取得進展—強化自信
2）可視化未來（想象成功）
3）認知療法（理性思考）
4）意義療法：弗蘭克爾，追尋生命的意義
3. 保持健康——樂觀主義者的重要基石
案例分享：那些健康長壽的卓越管理者（松下幸之助、稻盛和夫、李嘉誠）
1）健康無價：失去健康，贏了世界又如何？
2）健康的身體，健康的心靈--人生追求
3）健康的優(yōu)勢VS體弱的劣勢
4）睡眠質(zhì)量：影響健康的重要因素
5）堅持運動：運動的重要價值

第二講：專注力提升——專注是能量提升的金鑰匙
一、專注力是管理者普遍缺失的重要能力
討論：日常工作中，那些影響管理者專注力的因素
1. 專注的重要性
案例分享：喬布斯為什么有超強的預(yù)見能力？
2. 現(xiàn)實扭曲力場
案例分享：伊隆. 馬斯克為什么能改變世界？
3. 人生成功法則：勤奮*效率*認知
二、專注力提升——職業(yè)成功需要專注力
1. 專注力是一種可以提升的能力
2. 明星運動員如何調(diào)節(jié)比賽前的情緒和壓力
3. Apple、Facebook、Google如何幫助員工緩解工作壓力
案例分享：正念冥想的價值
練習(xí)：正念冥想
三、高能量狀態(tài)——有效激發(fā)自己和激勵團隊的秘訣
1. 不同情緒的能量等級
工具：霍金斯能量等級表
2. 樂觀主義的好處：財富，健康，長壽
3. 感恩VS貶損：A創(chuàng)造增值；D帶來貶值
案例分享：感恩的正向價值，可以獲得領(lǐng)導(dǎo)和同事的更多支持

第三講：創(chuàng)造佳績——持續(xù)取得勝利是能量狀態(tài)的催化劑
一、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)——激發(fā)自己和團隊不斷提升的關(guān)鍵
1. 自定目標(biāo)VS外在目標(biāo)
小組練習(xí)：哪些是你真正想做但一直沒有做的事情？
2. 自我調(diào)和目標(biāo)的好處
1）提升幸福感
2）提高成功的可能性
3）更高的掌控感
4）形成良性循環(huán)
2. 管理者設(shè)定目標(biāo)的秘訣：跟員工個人目標(biāo)相結(jié)合
二、發(fā)揮優(yōu)勢——團隊的優(yōu)勢發(fā)揮得越充分，取得成功的機會越大
工具：優(yōu)勢測試——發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢
1. 發(fā)揮個人和團隊的優(yōu)勢
1）千里馬都愿意追隨伯樂
2）主將無能，累死三軍
3）個人優(yōu)勢疊加，團隊優(yōu)勢凸顯
2. 優(yōu)勢的三大標(biāo)準(zhǔn)
1）真實的自己
2）能量和活力（激發(fā)）
3）伴隨著成長和提高
3. 強化優(yōu)勢的四大方法
方法一：選擇一個自己最重要的優(yōu)勢
方法二：確定時間刻意發(fā)揮自己的優(yōu)勢
方法三：回顧自己的行動情況并總結(jié)經(jīng)驗
方法四：給自己的優(yōu)勢選擇新的領(lǐng)域繼續(xù)練習(xí)
三、科學(xué)處理壓力——壓力不可避免，關(guān)鍵在于應(yīng)對
1. 壓力的惡性循環(huán)：太多工作-壓力山大-回避拖延-逐漸抑郁
2. 壓力的三大代價
代價一：影響心理健康
代價二：影響身體健康
代價三：影響效率和創(chuàng)造力
3. 有效應(yīng)對工作壓力的五招
第一招：提出正確的問題
第二招：重構(gòu)壓力和恢復(fù)
第三招：學(xué)會簡化，少即是多
第四招：學(xué)會說不，追求可持續(xù)的成長
第五招：5分鐘行動，并獎勵自己

第四講：擁抱變化——開放心態(tài)是能量狀態(tài)的護城河
討論：我們所經(jīng)歷的那些職場變化
一、變化的方式——漸進改變VS急性改變
1. 能量狀態(tài)公式：基因影響+外部環(huán)境+內(nèi)在認知
2. 改進內(nèi)在認知的ABC理論
1）Affect影響
2）Behavior行為
3）Cognition認知
小組練習(xí)：用ABC理論重新看待一件工作上的煩惱
3. 急性改變：PTSD；激蕩療法；傷后成長
二、漸進改變——人人都可以學(xué)會的改變方法
1. 行為改變心態(tài)：快速提升高能量狀態(tài)的行動方法
2. 行動路徑：舒適區(qū)域-延展區(qū)域-焦慮區(qū)域
練習(xí)：我們一起行動

第五講：積極關(guān)系——良好關(guān)系是職場成功的指南針
導(dǎo)入：哈佛大學(xué)持續(xù)76年的研究成果
人生贏家10大關(guān)鍵因素：4條和親密關(guān)系及社會關(guān)系相關(guān)
職場成功定律：小公司做事，大公司做人
一、良好關(guān)系——決定生活和工作的理想狀態(tài)
1. 正確的認知：幸福銀行——先儲蓄，再支出
2. 改進關(guān)系技巧：從“你應(yīng)該”到“我需要”
3. 智慧應(yīng)對沖突：黃金比例5:1
二、同事關(guān)系——決定事業(yè)高度和滿意度
案例分享：一次失敗的升職溝通會
1. 升職給同事關(guān)系帶來的挑戰(zhàn)
1）彼此關(guān)系的認知發(fā)生變化
2）個人缺點和不足會被放大
3）正常的溝通容易被誤解
2. 理性處理同事間新關(guān)系的方法
1）重新設(shè)定合理邊界
2）加強坦誠溝通
3）追求被了解而不是被理解
3. 智慧處理跟上級的關(guān)系：創(chuàng)造價值，合作共贏
4. 關(guān)系的邊界：同而不和VS和而不同
 

蔣裕華老師 管理技能提升實訓(xùn)專家
16年世界500強企業(yè)管理實戰(zhàn)經(jīng)驗
北大國際MBA（BiMBA）商學(xué)院 工商管理碩士
北大國際MBA商學(xué)院校友職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)老師
曾任：德利多富中國有限公司丨高級銷售經(jīng)理
曾任：中國惠普丨關(guān)鍵業(yè)務(wù)服務(wù)器渠道部總監(jiān)
曾任：IBM丨互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)器部業(yè)務(wù)經(jīng)理
曾任：華為丨A8010產(chǎn)品線全國銷售經(jīng)理
■ 多次為百度公司、中國移動、農(nóng)業(yè)銀行、國家電網(wǎng)、中信銀行等企業(yè)授課，廣受好評
■ 擅長領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力提升、高效溝通、系統(tǒng)思維訓(xùn)練、執(zhí)行力提升、激勵與授權(quán)……
■ 累計為企業(yè)輸送數(shù)千名優(yōu)秀的管理者和優(yōu)秀儲備人才

實戰(zhàn)經(jīng)驗：
蔣老師在多家世界知名科技公司扎根16年，歷任大客戶銷售、核心產(chǎn)品管理、重大項目管理、渠道拓展及管理等多個管理崗位，使其對國內(nèi)民營企業(yè)和世界知名外企不同的管理體系、跨地域業(yè)務(wù)運作模式、矩陣式復(fù)雜業(yè)務(wù)的管理、及團隊成員的有效激勵與管理，都形成了自己獨特的有效方法，并具備一手的實戰(zhàn)經(jīng)驗，也取得了優(yōu)異的實際業(yè)績。
蔣老師在華為、IBM和HP（中國惠普）這樣人才云集的世界級企業(yè)里取得職業(yè)成功，他的學(xué)習(xí)能力、溝通能力、銷售能力、管理能力都得到了實際驗證，同時，他還善于將自己的管理實戰(zhàn)經(jīng)驗融入到企業(yè)團隊的管理培訓(xùn)之中，在HP公司工作期間，曾做為中國惠普商學(xué)院的認證講師，為新入職員工及核心儲備干部進行多次培訓(xùn)，也曾實施對全公司銷售人員的產(chǎn)品培訓(xùn)，有效地提升了他們的實戰(zhàn)能力。
蔣老師在HP公司工作期間，曾領(lǐng)導(dǎo)公司級別跨多個業(yè)務(wù)部門的重大項目，克服了重重困難，最終實現(xiàn)了25倍的業(yè)務(wù)增長！他的跨部門溝通和協(xié)作的能力、高效執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力都得到了實際的磨練和驗證。
蔣老師從2014年開始自主創(chuàng)業(yè)，親自經(jīng)歷了創(chuàng)始合伙團隊的組建與磨合、公司初創(chuàng)期核心管理團隊的招募和培訓(xùn)、新業(yè)務(wù)從0到1的拓展、業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵決策、以及團隊的授權(quán)與激勵等，把之前在跨國企業(yè)積累的管理經(jīng)驗，再次磨礪、實證、改進，最終形成了一套務(wù)實、可落地執(zhí)行的管理技能提升實訓(xùn)體系。

部分職業(yè)實戰(zhàn)業(yè)績：
（1）曾負責(zé)德利多富（中國）在金融領(lǐng)域的分銷業(yè)務(wù)；成果：針對性為團隊賦能，提升團隊的思維、溝通、執(zhí)行等能力，完成年度銷售目標(biāo)的142%。
（2）曾負責(zé)中國惠普BCS產(chǎn)品在區(qū)域市場的銷售；成果：優(yōu)化區(qū)域銷售團隊、制定新的銷售政策，助力團隊超30%完成年度業(yè)績目標(biāo)，個人榮獲公司年度優(yōu)秀管理者及亞太區(qū)MVP獎勵。
（3）曾負責(zé)華為新產(chǎn)品A8010全國的銷售業(yè)務(wù)；成果：帶領(lǐng)團隊在跟當(dāng)時國際知名企業(yè)（Lucent、Cisco、3Com等）的產(chǎn)品銷售競爭中獲勝，華為的A8010產(chǎn)品獲得了當(dāng)年全國新建項目的第一名。

部分授課案例：
※ 講授《管理能力提升的三項修煉》課程，累計25期：百度公司、上海昆侖芯片科技有限出司、歡聚時代（YY語音）公司、星辰萬有科技有限公司、中科數(shù)理科技有限公司、成都玩物尚智科技有限公司……
※ 講授《贏在執(zhí)行——全面提升團隊執(zhí)行力》課程，累計9期：新東方北京分校、杭州智屏科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、友邦保險北京分公司……
※ 講授《高績效團隊是如何煉成的》課程，累計9期：杭州智屏科技有限公司、成都玩物尚智科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、中國建設(shè)銀行……
※ 講授《保持高能狀態(tài)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》課程，累計8期：中國移動集團、北京星辰萬有科技有限公司、成都玩物尚智科技有限公司……
※ 講授《賦能團隊——管理者如何做好激勵與授權(quán)》課程，累計7期：星辰萬有科技有限公司、中科數(shù)理科技有限公司、合普天成有限公司……
※ 講授《MTP精要——管理者的角色定位認知》課程，累計5期：成都玩物尚智科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、合普天成有限公司……

主講課程：
《團隊溝通與高效執(zhí)行》
《管理能力提升的三項修煉》
《贏在執(zhí)行——全面提升團隊執(zhí)行力》
《保持高能狀態(tài)——經(jīng)理人的情緒壓力管理》
《高績效團隊是如何煉成的》
《提升思考能力——系統(tǒng)思維與科學(xué)決策》
《MTP精要——管理者的角色定位認知》
《賦能團隊——管理者如何做好激勵與授權(quán)》

授課風(fēng)格：
知行合一：所有的課程都采用“案例式”+“互動式”+“演練式”的形式，讓學(xué)員在課程中全面認知和掌握課程核心知識及工具，且讓學(xué)員經(jīng)過實戰(zhàn)演練后，能馬上運用到實際的工作場景之中，有效提升課堂學(xué)習(xí)的效率和實用價值。
以人為本：老師講課追求“聽得進、學(xué)得會、用得上”，為了課后“用得上”，課內(nèi)必須“聽得進、學(xué)得會”，蔣老師富有教育情懷，內(nèi)心摯愛教書育人，曾經(jīng)專門花了大量時間參與學(xué)習(xí)新東方訓(xùn)練新老師的全過程，并參加執(zhí)行力提升、行動式學(xué)習(xí)工作坊等，磨練自己的授課技能，掌握了新東方老師激發(fā)學(xué)生、讓課堂生動有趣的有效方法、以及課內(nèi)設(shè)置充分互動練習(xí)的技巧，讓學(xué)員上課時樂在其中，引發(fā)認知提升，促成行為改變，課后便于落地執(zhí)行。
體系嚴謹：蔣老師接受了世界知名商學(xué)院的體系化管理理論教育（BiMBA商學(xué)院是北大國家發(fā)展研究院和美國Fordham大學(xué)合辦的MBA項目，課程教材和講課教授全部來自美國），并經(jīng)歷了世界知名企業(yè)的管理培訓(xùn)和實戰(zhàn)演練，他開發(fā)的課程內(nèi)容既具有科學(xué)的理論依據(jù)，又結(jié)合了管理實戰(zhàn)的驗證，因此既具有理論高度、又易于落地執(zhí)行。

部分服務(wù)過的客戶：
電子/科技行業(yè)：百度公司、上海昆侖芯片科技有限出司、歡聚時代（YY語音）公司、浙江正泰安能電力系統(tǒng)有限公司、上海國網(wǎng)公司、北京星辰萬有科技有限公司、北京鷹瞳科技發(fā)展有限公司、合普朗潤數(shù)據(jù)科技有限公司、杭州星辰大?？萍加邢薰?、杭州捍鷹科技有限公司、西安華創(chuàng)有為信息技術(shù)有限公司、北京思信飛揚信息技術(shù)有限公司、西安網(wǎng)思訊達信息技術(shù)有限公司、北京中聯(lián)鈥信有限公司、點米（北京）科技有限公司等
電商行業(yè)：成都玩物尚智科技有限公司、北京智嗨科技有限公司、杭州智屏科技有限公司等；
金融行業(yè)：中信銀行北京分行、中國建設(shè)銀行北京分行、信陽市農(nóng)村信用聯(lián)社、合普天成等
其它：新東方、中國移動、中國煤炭科工集團、華電煤業(yè)集團、國網(wǎng)智能電網(wǎng)研究院、北京金隅集團、北京華宇建業(yè)建筑工程有限公司、北鵬建材集團、陽光建設(shè)工程質(zhì)量檢測公司、北京京能熱力發(fā)展有限公司、福建億力電力科技有限責(zé)任公司、湖北國網(wǎng)黃石供電公司、大龍興創(chuàng)實驗儀器（北京）股份公司等；

部分學(xué)員評價：
蔣老師的課實戰(zhàn)性很強，課程中有很多小組練習(xí)以及實用的管理工具，同時老師會引導(dǎo)大家結(jié)合自己日常工作中的場景，這樣讓我們很自然地就把課堂所學(xué)的方法和工具，運用到了工作實踐中，形成了執(zhí)行合一的完整閉環(huán)。
——捍鷹科技有限公司 李經(jīng)理
蔣老師管理團隊的實戰(zhàn)經(jīng)驗非常豐富，在課堂上分享自己激勵團隊成長的親身經(jīng)歷，特別有感染力，讓人立即就能明白應(yīng)該怎樣去輔導(dǎo)、激發(fā)團隊伙伴的成長，以及團隊伙伴成長之后所能創(chuàng)造的巨大價值。這是我參加的培訓(xùn)中最有收獲的一次，感謝蔣老師！
——星辰萬有科技有限公司 張經(jīng)理
之前從來沒有想到，管理團隊還有這么多科學(xué)的方法和實用工具！今天聽蔣老師的課，真有一種醍醐灌頂?shù)母杏X，以前困擾了我好久的管理難題，一下子就解開了，真希望可以早一點學(xué)到蔣老師的課，那我們在團隊管理方面，可以少走很多彎路。期待以后還有機會再上蔣老師的課。
——北京智嗨科技有限公司 李總監(jiān)
蔣老師總結(jié)的關(guān)于激勵團隊的“標(biāo)桿效應(yīng)”方法論，簡直太實用了！而且還提供了落地執(zhí)行的工具，我馬上就會在我的銷售團隊里推行，我也期待看到團隊業(yè)績提升的大好局面，太感謝蔣老師了，課程內(nèi)容實用、案例豐富精彩、授課幽默風(fēng)趣、方法貼近實戰(zhàn)！
——華創(chuàng)有為信息技術(shù)有限公司 張總
蔣老師的課，會從認知的底層邏輯，給學(xué)員帶來認知方面的提升，再結(jié)合他豐富的管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，分享親身實操的成功案例，讓學(xué)員深刻領(lǐng)悟管理方法如何落地執(zhí)行，真正為企業(yè)創(chuàng)造價值。我們獲益頗豐！
——成都玩物尚智科技有限公司 劉主管

近期部分學(xué)員好評及授課照片：

學(xué)員的高度評價：
蔣老師非常善于激發(fā)學(xué)員積極思考、主動參與課堂互動討論和小組練習(xí)，讓學(xué)員學(xué)在其中、樂在其中，真正把課堂所學(xué)的知識和方法，通過實戰(zhàn)演練，轉(zhuǎn)化成學(xué)員自己的管理技能，真希望能多上蔣老師的課！


百度北京公司 第一期
《團隊管理能力提升》 百度北京公司 第二期
《保持高能狀態(tài)—經(jīng)理人的情緒壓力管理》

百度廣州公司 第三期
《團隊溝通與高效執(zhí)行》 百度廣州公司 第四期
《高績效團隊是如何煉成的》

百度上海公司 第五期
《目標(biāo)管理與計劃執(zhí)行》 百度上海公司 第十期
《系統(tǒng)思維與科學(xué)決策》

中信銀行北京分行 第一期
《新員工綜合能力提升》 中信銀行北京分行 第二期
《賦能團隊—管理者如何做好激勵與授權(quán)》

中國農(nóng)業(yè)銀行達州分行
《中層干部管理能力提升》 信陽農(nóng)商行
《卓越管理者的三項修煉》

中聯(lián)鈥信有限公司
《卓越管理者的三項修煉》 陽光建設(shè)工程質(zhì)量檢測公司
《卓越管理者的三項修煉》

北京中國移動
《跨部門溝通與協(xié)作》 北京京能熱力發(fā)展公司
《管理者的角色認知與定位》

中國煤炭科工集團
《新員工綜合能力提升》 北鵬建材集團
《贏在執(zhí)行-打造團隊執(zhí)行力》

 

• 精力管理

   

  課程大綱： 一、開篇：我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測查你的精力現(xiàn)狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動事例引入精力管理的概念，讓學(xué)員了解 6.形式：小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理（春天的遐思）——強大你自己 1.營養(yǎng)的飲食 2.不讓失眠..

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• SATIR幸福力管理

   

  第一講 和諧為本——快樂從“心”開始講座目標(biāo)：在新經(jīng)濟時代快速變革的社會環(huán)境下，探索個人的價值觀和動力，了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境，看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結(jié)，從而培育幸福型的社會公民。1、..

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• 職場女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長期失調(diào)會引起的疾??？三、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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• 職場壓力管理

   

  第一部分：職場壓力的危害巨大1.職場壓力讓人情緒低落2.職場壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場壓力造成公司的危機或滅頂之災(zāi)第二部分：對職場壓力理解和正確認識1.職場壓力的表述2.職場壓力的3大認識誤區(qū)3.職場壓力的正面意義是什么4.是誰..

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• 情緒和壓力管理

   

  第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請學(xué)員分享，讓其自我覺察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個案例）；《壓力自我測試》2.壓力累積效應(yīng)（重大生活事件、日常工作或生活中的煩惱）備注： 1）學(xué)員現(xiàn)場做《重大生活事件表單》練習(xí)，完成后講師..

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• 管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

   

  一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識自我管理社交意識關(guān)系管理5、管理者情緒智慧的..

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