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職業(yè)化修煉與壓力情緒管理

職業(yè)化修煉與壓力情緒管理

課程編號:3243

課程價格:¥0/天

課程時長:2 天

課程人氣:2085

行業(yè)類別:銀行金融     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:JACKY

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
金融機構(gòu)全員


【培訓(xùn)收益】
幫助金融機構(gòu)員工從職業(yè)發(fā)展和個人心智成長的角度出發(fā),樹立成熟穩(wěn)定的陽光職業(yè)心態(tài)和職業(yè)化素養(yǎng),認識到職業(yè)素養(yǎng)和陽光心態(tài)在職業(yè)發(fā)展中的作用,并能夠在工作中學(xué)會正確舒緩壓力、提升績效。

培訓(xùn)方式:

視頻分享+案例分析+內(nèi)容講解 
 

課程大綱:
第一節(jié) 以職業(yè)化全面塑造自己
導(dǎo)入:敞開心靈之門
1、 職場心態(tài)之“八仙過海”
2、 職業(yè)化修煉的基本內(nèi)容
討論:哪些是職業(yè)化的行為?哪些是非職業(yè)化的行為?
1) 以貌取人——塑造職業(yè)化形象
2) 職業(yè)觀念——豐富職業(yè)化內(nèi)涵
(責(zé)任觀、全局觀、積極觀、包容觀、市場觀、創(chuàng)新觀)
3) 職業(yè)素養(yǎng)——夯實職業(yè)化之基
 自我管理(時間、目標(biāo)、計劃)
 高效溝通(外部、內(nèi)部)
 團隊融入(團隊角色定位、團隊沖突處理) 
圖片分享:證券公司職業(yè)形象案例
案例分享: 金融行業(yè)業(yè)務(wù)代表自我管理案例
第二節(jié) 有內(nèi)而外的成就自我
導(dǎo)入:職業(yè)精神是什么?
1、專業(yè)精神——以此為生、精于此道
2、敬業(yè)精神——做自己的老板
3、服務(wù)精神——服務(wù)是價值所在
4、學(xué)習(xí)精神——分享、傾聽、反思的過程
5、團隊精神——尊重、系統(tǒng)、凝聚力
案例分享: 佳能、星巴克的“職業(yè)精神”
第三節(jié) 陽光心態(tài)——締造陽光心態(tài)團隊
導(dǎo)入:陽光心態(tài)是什么?
1、一切從自己開始——完善自我認知
1) 自適
2) 和合
3) 包容
4) 傾聽/傾訴
2、快樂工作,成為工作的主人
1)快樂是一種選擇
2)找到工作的樂趣點
3)及時總結(jié)工作中的收獲
4)學(xué)會“看輕”自己
5)學(xué)會感恩
3、團隊快樂工作坊
1)重建團隊積極心態(tài)——快樂就是生產(chǎn)力
2)團隊學(xué)習(xí)的習(xí)慣——充滿活力的工作狀態(tài)
3)感恩分享成功——讓大家一起快樂吧!
案例:從嬰兒到成人的自我認知
視頻:恰當(dāng)?shù)恼J知自我
案例研討:
(1)某中資銀行VIP理財室的服務(wù)
(2)某外資銀行團隊學(xué)習(xí)案例
第四節(jié) 無處不在的壓力與情緒
1、 沒有壓力就沒有生活或工作
2、 金融行業(yè)員工應(yīng)學(xué)會適應(yīng)壓力而不是對抗壓力
3、 利用適度壓力,提升工作效率
4、 避免負面情緒,調(diào)節(jié)情緒場
(1)金融行業(yè)不完全“極端”案例分享(為避免風(fēng)險,視情況而定是否要分享)
(2)常見負面情緒案例
 正確認識壓力
 不懼怕壓力
 提倡適度壓力
第五節(jié) 尋找壓力源,有效管理壓力和情緒
1、我們的壓力源自何處?
2、你用什么樣的眼神看待周遭?——認知偏見
3、壓力的自我管理
1)自身壓力管理
2)辦公環(huán)境管理
3)家庭生命周期管理
4)職場減壓的“加減乘除”
小結(jié):從改善生活細節(jié)開始
案例:張國榮的心聲
案例:領(lǐng)導(dǎo)和員工的對話——我們都活在自己演繹的世界
 

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