【培訓對象】
追尋幸福的職場人（新員工、中青年、成熟的職場人）

【培訓收益】
● 探求我和自己的關系（思維模式） ● 暢想我和未來的關系（自我發(fā)展） ● 鏈接我和他人的關系（人際關系） ● 追尋我和世界的關系（工作意義）

第一講：你的思維，決定你的人生
1. 思維——行動——結果模型
2. 思維模式的影響因素
3. 什么是正確的思維打開模式？
4. 如何專注于你真正想要的？
5. 如何改變思維模式？
6. 行為產(chǎn)生的路徑
1）事件
2）故事
3）情緒
4）行動
7. 構建職場幸福思維
1）一念之轉（正念）
2）一念之轉（負念）
3）影響圈與關注圈

第二講：向前一步，直面未來的自己
一、如何認識職業(yè)？職業(yè)生涯發(fā)展史
1. 特質論
2. 生涯發(fā)展論
3. 學習適應論
4. 建構論
二、職業(yè)四維價值觀：發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)興趣
1. 職業(yè)的四維價值觀
2. 職業(yè)錨理論（施恩）
3. 職業(yè)高度：高處不勝寒
4. 職業(yè)深度：專精威力大
5. 職業(yè)寬度：功夫在詩外
6. 職業(yè)溫度：關系定勝負
三、好工作如何珍惜：人崗匹配模型
1. 職場初入期的成長策略
案例分析：初入職場新員工的身份適應
2. 職場發(fā)展期的成長策略
案例分析：職場中堅力量的發(fā)展定位
3. 職場事業(yè)期的成長策略
案例分析：職場白骨精的事業(yè)平衡
四、職場晉升的兩把金鑰匙
1. 內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展
2. 外職業(yè)生涯的調(diào)適
3. 工資的秘密

第三講：社交時代，別獨自漫步行走
1. 喬哈里之窗：認知自我的源頭
2. 知人善用DISC性格行為分析
3. 主流性格&行為測評工具解析
4. DISC的信度和效度
5. 不同行為風格對團隊的價值
1）指揮型D特質
2）影響型I 特質
3）支持型S特質
4）謹慎型C特質
6. 如何與不同風格的人溝通
1）指揮型D的典型特質和相處原則（視頻案例解讀）
2）影響型I的典型特質和相處原則（視頻案例解讀）
3）支持型S的典型特質和相處原則（視頻案例解讀）
4）謹慎型C的典型特質和相處原則（視頻案例解讀）
7. 建立你的情感賬戶提升溝通效能
8. 培養(yǎng)STAR高效能溝通反饋系統(tǒng)
9. 人際溝通的思維模式的六脈神劍
第四講：自我對話，追尋生命的意義
1. 幸福的公式
練習：起草你的人生使命宣言
練習：書寫生命的杰作
2. 暢想80歲的生日晚宴
3. 變革的公式
4. 別給未來，留下遺憾 

鄒海龍老師 員工職業(yè)發(fā)展教練
職業(yè)生涯規(guī)劃版權課認證講師

AACTP國際職業(yè)培訓師

DISC國際雙證班認證講師

國家職業(yè)生涯規(guī)劃師、培訓師

DDI領導力、結構性思維認證講師

曾任：柯尼卡美能達辦公系統(tǒng)(中國) 管理部培訓主任

曾任：東芝泰格信息系統(tǒng)(深圳) 培訓發(fā)展部主任

曾任：友立資訊(中國) 銷售經(jīng)理

現(xiàn)任：國內(nèi)某著名乳品企業(yè) 北中國區(qū)營銷經(jīng)理

 

實戰(zhàn)經(jīng)驗：

長期服務于世界500強企業(yè)：鄒老師在友立資訊、東芝、柯尼卡美能達和國內(nèi)著名乳品企業(yè)都擔任過高級管理崗位，積累了超過13年的培訓管理經(jīng)驗，在人才培育、領導力發(fā)展、團隊建設、打造職場幸福力、營造和諧工作環(huán)境等方面有獨特的見解，在團隊的人才遴選和組織發(fā)展上，通過對員工職業(yè)規(guī)劃指導、結構性思維培訓、 DSR培訓等構建和規(guī)劃了新老員工的梯隊人才培養(yǎng)和遴選晉升通道，建立和完善員工職場發(fā)展培訓體系，強化員工隊伍的實戰(zhàn)訓練，實現(xiàn)落地化的培訓效果，為企業(yè)打造高效率團隊。

常年專注于員工職業(yè)發(fā)展與職場修煉規(guī)劃研究：鄒老師擁有敏銳的洞察力，利用多年的培訓經(jīng)驗，創(chuàng)建五大框架模型：人崗匹配、能力三核、能力矩陣、知人善用和三葉平衡，實實在在幫助企業(yè)克服職業(yè)倦怠，提升員工的整體工作狀態(tài)，營造快樂的職場氛圍；為了豐富和完善五大框架模型，時刻掌握時代職場動態(tài)，創(chuàng)辦職聊幫公益社群，接觸大量企業(yè)員工發(fā)展案例，將實例與理論完美結合，通俗化的知識、實戰(zhàn)化的技能、模型化的理論、生動化的演練，讓鄒老師的每一次培訓都能獲得參訓的企業(yè)和學員的一致認可和好評。

 

主講課程：

《職場幸福力》

《開啟職場密碼》

《職業(yè)生涯規(guī)劃》

《DISC行為領導力》

《結構性思維與職場溝通》

授課風格：

■親和有感染力，互動性強，善于營造輕松愉快的學習氛圍，迅速與學員打成一片；

■授課知識通俗化、技能實戰(zhàn)化、理論模型化、演練生動化；

■善于運用引導技術，通過引發(fā)和促動學員思考的方式來導入知識點；

■通過提問和案例研討，普適且具有深度的點評，讓學員在寓教于樂中，引發(fā)深入思考，從而帶動課后行為的改善。

 

 

客戶評價：

鄒老師的生涯規(guī)劃課程很落地，工具很好，可以非常方便的拿來即用，幫助我們管理團隊更好的與員工進行績效面談，幫助員工提升修養(yǎng)和自我定位。

　　 ——RALLYE拉力潤滑油中國有限公司總經(jīng)理

DISC行為領導力的課程讓我們新入職員工樹立了非常好的心態(tài)，從自身改善出發(fā)，快速融入團隊，其中的知己解彼和知人善用我也很受用，尤其喜歡視頻案例教學。

　 　 ——中儲糧油脂營銷有限公司綜合部經(jīng)理

兩天的學習轉瞬即逝，有種意猶未盡地感覺，鄒老師風趣幽默，讓我們非常歡樂的學習到了很多可以馬上應用的HR管理話術，希望還有機會能聽到這么有意義的課程。

——箭牌糖果(中國)有限公司人力資源部

有成熟的職業(yè)生涯理論，還有實操落地的工具應用，真是不錯的職場幸福力課程，讓我這個容易犯困的人完全沒有睡意，兩天都精神飽滿的完成了課程，老師的授課風格尤其喜歡。

——中糧集團中國食品有限公司區(qū)域經(jīng)理

我一直以為生涯規(guī)劃的培訓是很枯燥的，然后這兩天聽了鄒老師的講座，我受益匪淺，不斷清晰了自己過往的職業(yè)發(fā)展困惑原因，更加對未來的工作充滿了期望，滿滿的正能量，哦耶！

——西安楊森制藥有限公司DSR Dpt.

鄒老師將復雜的理論用通俗易懂的語言表述，引人入勝，簡單實用。課程安排有節(jié)奏，只是練習時間太短，希望下次培訓適當增加練習的時間！

——NTT日本電話電報公司企劃室

生涯發(fā)展一直是我的困惑，感謝公司提供的這次培訓機會，鄒老師的職業(yè)生涯指南課程讓我真正的明白了自己多年來職業(yè)發(fā)展的脈絡，尤其人崗匹配和三葉草理論，讓我感覺很有用。

——三元食品股份有限公司行銷經(jīng)理

讓思考更清晰、表達更有力，結構性思維的課程太有用了，讓我以后的年終總結報告更清晰明確了，再也不用為報告PPT頭痛了，尤其喜歡鄒老師的生動化案例。

——北京五八信息技術有限公司公共事務部

加入公司一個月就可以參加這么專業(yè)的職業(yè)生涯培訓很受益，鄒老師風趣幽默，職場新人的案例感覺就是我內(nèi)心深處的靈魂促動，聽了開啟職場密碼的課程，真的可以幫我少走很多彎路。

——杰博卡帝(上海)貿(mào)易有限公司市場部經(jīng)理