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卓越的路上放飛自我 --職場(chǎng)幸福力提升

課程編號(hào):42596

課程價(jià)格:¥22000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:405

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:孟芃韜

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】
激發(fā)工作熱情,挖掘潛在能量,提升工作績(jī)效。 掌握積極的工作思維方式,培養(yǎng)積極的工作習(xí)慣。 拓展積極的人際關(guān)系,成就個(gè)人夢(mèng)想。

 第一天

 

時(shí)間

主題

內(nèi)容

09:00-09:30

Lesson #1

暖場(chǎng)及導(dǎo)言

¢ 開(kāi)場(chǎng)溝通及參與者介紹與分享

¢ 互動(dòng):5分鐘見(jiàn)證奇跡-信念系統(tǒng)塑造

¢ 測(cè)試:個(gè)人疲勞值評(píng)估

09:30-10:30

Lesson #2

組織管理與個(gè)人幸福的關(guān)系

(組織-管理基礎(chǔ))

¢ 游戲:撲克排序

¢ VUCA時(shí)代到RUPT時(shí)代

¢ 管理語(yǔ)言統(tǒng)一與組織情商

¢ 職場(chǎng)幸福的基本概念與公式

¢ 成為幸福職場(chǎng)人的三項(xiàng)修煉

¢ 自我探索:狀態(tài)分析

10:30-12:00

Lesson #3

腦神經(jīng)科學(xué)

(個(gè)人-生理基礎(chǔ))

¢ 神經(jīng)可塑性

¢ 大腦結(jié)構(gòu)與功能

一個(gè)大腦二個(gè)半球三重腦四葉五功能區(qū)

¢ 大腦的運(yùn)作原則:生存與發(fā)展

¢ 激素對(duì)生理和情緒的影響

¢ 身心狀態(tài)與組織績(jī)效的關(guān)系

12:00-13:30

午餐、休息、自由交流

13:30-15:00

Lesson #4

建構(gòu)職業(yè)夢(mèng)想

(目標(biāo))

¢ 做個(gè)由內(nèi)而外打破的蛋

¢ 建立個(gè)人夢(mèng)想與職業(yè)理想

¢ 夢(mèng)想的WISH理論

¢ SMART原則確定清晰的目標(biāo)

¢ 將目標(biāo)進(jìn)行分解

15:00-16:20

Lesson #5

心身管理

(現(xiàn)狀)

四大情緒覺(jué)察與應(yīng)用

刺激反應(yīng)S-R模式

壓力管理決策模型

探查自我與團(tuán)隊(duì)的IQ、EQ與AQ

16:20-16:30

小結(jié)

¢ 第一天內(nèi)容回顧與分享

¢ Q & A

¢ 快樂(lè)音樂(lè)心錨

 


 

第二天

 

  時(shí)間

主題

內(nèi)容

09:00-09:30

Lesson #6

繼往開(kāi)來(lái)

幸福與社交

¢ 第一天內(nèi)容回顧

¢ 第二天內(nèi)容導(dǎo)入

¢ 哈佛大學(xué)研究:幸福人生3項(xiàng)結(jié)論

¢ 社交為王

09:30-12:00

Lesson #7

溝通是團(tuán)隊(duì)發(fā)展紐帶

(差距彌補(bǔ)一)

¢ 自我管理與關(guān)系管理

¢ 溝通的價(jià)值與意義:信任

¢ 溝通基礎(chǔ)概念

¢ 溝通風(fēng)格快速判斷

¢ 溝通四要素:澄清、提問(wèn)、傾聽(tīng)、反饋

¢ 團(tuán)隊(duì)管理模擬游戲

12:00-13:30

休息

13:30-16:00

Lesson #5

管理情境應(yīng)用

(差距彌補(bǔ)二)

¢ 自我認(rèn)知與自制力

¢ 失控的情緒糟糕的壓力,毀掉的團(tuán)隊(duì)

¢ 壓力與挫折,越挫越勇

¢ 第一印象管理:有禮走天涯

¢ 人和事:信任感提升、責(zé)任感培養(yǎng)

¢ 團(tuán)隊(duì)凝聚力提升

¢ 有效的激勵(lì),到位的處罰

¢ 團(tuán)隊(duì)沖突管理模擬游戲

16:00-16:30

總結(jié)

¢ 內(nèi)容回顧與分享

¢ Q & A

¢ 行動(dòng)計(jì)劃擬定與分享

¢ 國(guó)王與天使計(jì)劃

 

 

 

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