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學(xué)好當(dāng)下的東西，至于其他，明天再說
時(shí)間：2015-11-24
前幾天和一個(gè)網(wǎng)友討論，活在當(dāng)下——到底好不好？
起因是這個(gè)網(wǎng)友（下面簡(jiǎn)稱淼淼）最近面臨升級(jí)考試，平時(shí)本來就繁忙的工作立馬就變得焦躁起來，未來1個(gè)月必須要看的書堆得山一樣高，近期不得不完成的項(xiàng)目報(bào)表，寫了一半升級(jí)論文，還有手邊的幾套模擬卷。用兩個(gè)字形容現(xiàn)在的狀態(tài)，就是“糟心”。
淼淼甚至一度懷疑自己得了焦躁癥，每天都在都在不停地趕進(jìn)度，連做夢(mèng)都是自己在寫標(biāo)書，后面還有領(lǐng)導(dǎo)用幽怨的眼神盯著，自己就像一個(gè)充滿了氣的氣球被人硬生生地往狹窄的通道擠，任憑怎么努力卻過不去。
在這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都承受來自別人或自己的壓力，不斷地煎熬著你，而這種煎熬就會(huì)像鬼影一樣時(shí)時(shí)刻刻跟著你、提醒你:如果你沒有做好，就是因?yàn)樽约翰粔蚺?，花的時(shí)間不夠多。
這種可怕的思維會(huì)一直籠罩著你，甚至開始洗腦你：我要不停地努力，去追趕自己落下的進(jìn)度，用十倍的時(shí)間去學(xué)習(xí)。
人們總是忙著追趕，忙著擺脫現(xiàn)狀，卻很少靜下心來關(guān)注當(dāng)下的時(shí)刻。
活在當(dāng)下，從字面意思來看就是把注意力和焦點(diǎn)放在眼下，關(guān)注正在發(fā)生的事，關(guān)注正在交流的人，不沉溺于過去，也不懼怕將來。
想起之前看的書里有這么一段話：
起初，我想進(jìn)大學(xué)想得要死；
隨后，我巴不得趕快大學(xué)畢業(yè)好開始工作；
接著，我想結(jié)婚、想有小孩又想得要命；
再來，我又巴望小孩快點(diǎn)長(zhǎng)大去上學(xué)，好讓我回去上班；
之后，我每天想退休想得要死；
現(xiàn)在，我真的快死了……
忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。
隨后，我巴不得趕快大學(xué)畢業(yè)好開始工作；
接著，我想結(jié)婚、想有小孩又想得要命；
再來，我又巴望小孩快點(diǎn)長(zhǎng)大去上學(xué)，好讓我回去上班；
之后，我每天想退休想得要死；
現(xiàn)在，我真的快死了……
忽然間，我明白了，我一直忘了真正去活。
活在當(dāng)下，不是肆意揮霍人生，而是從外界和自己的壓力中釋放出來，不被其他一切束縛住，不過于在意別人怎么看，去享受和感知世界。
我們?nèi)绾文懿槐煌饨绺蓴_，處理好當(dāng)下的事情？
專注，全身心投入“一”件事
很多人喜歡多任務(wù)處理，卻很難專注于一件事。在開會(huì)的時(shí)候邊記筆記邊刷手機(jī)，開著電視刷淘寶，邊聽音樂邊讀書，一邊回復(fù)郵件一邊寫方案。這都是我們經(jīng)?？匆姷氖拢蠹液孟褚呀?jīng)習(xí)慣了這種“超速”生活。
很多人喜歡多任務(wù)處理，卻很難專注于一件事。在開會(huì)的時(shí)候邊記筆記邊刷手機(jī)，開著電視刷淘寶，邊聽音樂邊讀書，一邊回復(fù)郵件一邊寫方案。這都是我們經(jīng)?？匆姷氖拢蠹液孟褚呀?jīng)習(xí)慣了這種“超速”生活。
但是，其實(shí)每個(gè)人的精力是有限的，這決定了你并不能完美的同時(shí)處理多件工作。你必須選擇當(dāng)下的、今天的、手頭上最緊迫的那一件事，這樣才不會(huì)精力分散。
學(xué)會(huì)舍棄
舍棄對(duì)于大部分人來說都很難，大到留學(xué)、升職機(jī)會(huì)，小到衣櫥里的衣服又或是一本書籍。因?yàn)樯岵坏梅艞?，樣樣都想抓牢，反而什么事情都做不好。試著做一道減法題，列出哪些是近期工作，哪些是長(zhǎng)遠(yuǎn)任務(wù)，哪些又是一時(shí)興起，哪些是可有可無的小事，延期或剔除他們，相信你的工作會(huì)立馬順暢起來。
舍棄對(duì)于大部分人來說都很難，大到留學(xué)、升職機(jī)會(huì)，小到衣櫥里的衣服又或是一本書籍。因?yàn)樯岵坏梅艞?，樣樣都想抓牢，反而什么事情都做不好。試著做一道減法題，列出哪些是近期工作，哪些是長(zhǎng)遠(yuǎn)任務(wù)，哪些又是一時(shí)興起，哪些是可有可無的小事，延期或剔除他們，相信你的工作會(huì)立馬順暢起來。
務(wù)實(shí)，珍惜每一秒
活在當(dāng)下在我看來就是一種務(wù)實(shí)。踏踏實(shí)實(shí)的做好眼前的每一件小事，不心浮氣躁；做好自己的本分，不好高騖遠(yuǎn)；珍惜時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。
活在當(dāng)下在我看來就是一種務(wù)實(shí)。踏踏實(shí)實(shí)的做好眼前的每一件小事，不心浮氣躁；做好自己的本分，不好高騖遠(yuǎn)；珍惜時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。
最后，用一句話總結(jié)：一萬年太久，只爭(zhēng)朝夕。
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