喝豆?jié){的九大好處七種禁忌
豆?jié){是一種老幼皆宜、價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品。清晨，喝一碗豆?jié){，配上饅頭，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營(yíng)養(yǎng)。 學(xué)者認(rèn)為，喝豆?jié){有如下好處： 1、強(qiáng)身健體 每百克豆?jié){含蛋白質(zhì) 4.5克、脂肪 1.8克、碳水化合物 1.5克、磷 ..
10個(gè)習(xí)慣，從體內(nèi)變美人
為了維持青春美貌，不少女人不惜砸大錢買保養(yǎng)品，或忍著痛、冒著風(fēng)險(xiǎn)去整型、打鐳射…。 然而，只在外表下工夫，并不能保證你青春永駐，因?yàn)閮?nèi)臟還在加速蒼老、憔悴、功能出問(wèn)題。如何從體內(nèi)開(kāi)始革命，從今天起養(yǎng)成好習(xí)慣，改變體質(zhì)，..
２招教會(huì)簡(jiǎn)單排毒
身體排毒 排便排汗也排濕 為身體排毒的作息，分三原則進(jìn)行：定時(shí)排便、多吃水果、搭配春季的養(yǎng)肝飲食。 「一定要養(yǎng)成每天固定排便的習(xí)慣，」，在早餐后固定時(shí)間蹲廁所，即使沒(méi)有便意也無(wú)妨，日久身體自然會(huì)養(yǎng)成排便習(xí)慣。 每日切好一..
老婆是什么？
老婆其實(shí)就是天使－愛(ài)是責(zé)任，情是包容! 一位朋友，覺(jué)著老婆越來(lái)越懶惰自私，脾氣也一天比一天暴躁。因此，他們天天吵架，吵到最后，朋友有了外遇，結(jié)果很簡(jiǎn)單，停妻再娶。他的前妻也很快就嫁了。因?yàn)闆](méi)有孩子，他們各自進(jìn)入新的婚姻都比較順利..
快樂(lè)是建筑在成就感
在一次參觀日本 ISUZU汽車公司時(shí)，該公司的高階主管拿出一幅有趣的漫畫，來(lái)解析該公司的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)。這幅漫畫敘述這么一則故事： 某戶人家養(yǎng)著一只小狗，有一天，小狗忽然走失了，這戶人家馬上報(bào)了警，盼能找回小狗，幾天后，小狗被善心人士找到..
為什么是我？
牙簽更可怕，別小看它！ 去年我們一位同事突然聽(tīng)說(shuō)得口腔癌約一年就去了！ 他是一位工作認(rèn)真服務(wù)熱忱的查修人員，不抽煙、不吃檳榔， 時(shí)常過(guò)午才看他吃飯，飯后習(xí)慣嘴巴叼著一根牙簽，久久含著沒(méi)吐掉！ 有一天覺(jué)得口腔內(nèi)破皮潰爛不會(huì)..
7種食物，幫你減腰圍
了解腹部肥胖與健康的關(guān)系之后，摸著自己微微突起的小腹，不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調(diào)整平日的飲食開(kāi)始做起。 大多數(shù)人的腹圍過(guò)粗主要受兩個(gè)因素影響，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪過(guò)多，便秘是因體內(nèi)的廢棄物通過(guò)大腸時(shí)的速..
10招幫你找回優(yōu)質(zhì)好眠
豐盛、油膩的晚餐： 下班后吃頓大餐犒賞自己，晚上吃得太多，或吃進(jìn)一堆高脂肪的食物，會(huì)延長(zhǎng)你的消化時(shí)間，因此導(dǎo)致夜里無(wú)法好好睡一覺(jué)。 聰明的做法，是把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點(diǎn)、清淡一點(diǎn)，最好選擇一些低脂但含有..
5原則教你熬夜不傷身
中西醫(yī)都告訴你，晚上11點(diǎn)之前就寢，不要熬夜。但是非熬夜不可時(shí)，有幾個(gè)健康大原則你一定要知道。 交給客戶的提案臨時(shí)必須重做、明天要用的簡(jiǎn)報(bào)還沒(méi)準(zhǔn)備好……不得不緊急挑燈夜戰(zhàn)。 當(dāng)你偶爾必須把一天當(dāng)4..
工作表現(xiàn)遇瓶頸，怎么辦？
很多工作人都曾面臨能力遇到瓶頸的時(shí)候，但基層和中高階工作人所面臨的狀況是不太一樣的?！? 如果是畢業(yè)3、5年的工作人，會(huì)覺(jué)得自己好像被掏空了，其實(shí)這是滿正常的。我認(rèn)為上班了一段時(shí)間后，再回到學(xué)校，是很好的方法?！? 不論是拿正式的學(xué)..
內(nèi)部溝通，5點(diǎn)就通！
Q1：每個(gè)部門有自己的優(yōu)先任務(wù)、預(yù)算限制和目標(biāo)，要他們放下原先承辦工作，跟你合作，該如何說(shuō)服？ A1：使用對(duì)方的語(yǔ)言，共創(chuàng)雙贏！ 每個(gè)部門都有自己的優(yōu)先任務(wù)，要他們參與支持你搶進(jìn)的案子時(shí)，他們?cè)瘸修k的工作都可能被迫放下。 ..
打造不敗生涯的聰明法則
這是你必須承認(rèn)的事實(shí)：有計(jì)劃的人永遠(yuǎn)比不上懂得如何順勢(shì)而為的人。在正確的時(shí)機(jī)，做該的事，具備正確的態(tài)度，才是成功的不二法門。 空想著生涯的規(guī)劃，只有等著被淘汰。你必須有智慧的行動(dòng)：認(rèn)識(shí)「M.A.C.循環(huán)」，正確掌握生涯發(fā)展的3大時(shí)機(jī)..
和不一樣的人在一起，就會(huì)有不一樣的人生..
在現(xiàn)實(shí)生活中，你和誰(shuí)在一起的確很重要，甚至能改變你的成長(zhǎng)軌跡，決定你的人生成敗。 和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生。 和勤奮的人在一起，你不會(huì)懶惰； 和積極的人在一起，你不會(huì)消沈；與智者同行，你會(huì)不同凡響； 與高人..
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